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传说中的“人生赢家”原来长这样!
2022-11-21

黄老师在元旦前夕,给大家布置了《收获的2017,绽放的2018》的命题作文。看到很多同学都认真用心的作业,我也来晒晒我学习幸福双翼之后收获吧。

黄老师在元旦前夕,给大家布置了《收获的2017,绽放的2018》的命题作文。看到很多同学都认真用心的作业,我也来晒晒我学习幸福双翼之后收获吧。

2017年,我最大的收获是:我在心灵状态上的改变,学会了反省,学会了在困难和不愉快面前带着觉察,开始清晰自己的目标。

学完《心理年龄》的课程后,我知道了,青春期心理年龄的最大特点就是容易陷入“对错模式”。很多时候,我就是很明显的青春期——冲动,任性,争对错。

喜欢争对错,是我的致命弱点,用我先生的话说:你就是得理不饶人!

我的原生家庭培养了我很多优秀的品质,比如善良、忠诚、拼搏、进取和吃苦耐劳,但因为长辈们对我从小到大的迁就和宠爱,我也同时具有得理不饶人、暴躁的特点。

学习幸福双翼后,我暗下决心,一定要改变自己。于是,我一边认真学习幸福双翼的理论知识,一边积极写践行作业。

除了完成每门课程至少6篇的践行作业外,我最近坚持完成了第一个“培养孩子开心地早睡早起”的21天主题打卡践行,接着又完成了第二个“逐渐告别焦虑和暴躁”的21天主题打卡践行,现在我正在进行的是第三个“学习开心”的21天主题打卡践行。

回顾一路走来,自己的学习和改变,也带给了身边最亲最爱的人诸多影响。

先生:开始重视家庭教育,主动陪伴孩子

9月份的一天,两个孩子很早就睡觉了,我和先生在客厅,他在看他的专业书,我在看《好妈妈胜过好老师2》。

我忽然想起大宝幼儿园的家委会成员需要填表,我就去洗澡了。

第二天早上,我送孩子出门前打开孩子书包看看先生是否填好表格。

惊喜!我看到表格中的“我的宣言”那一栏,先生很大力地挥笔写着:做孩子的好伙伴,陪孩子一起成长!

我兴奋地脱口而出:宝贝,你爸爸的宣言是做你的好朋友,陪你长大哦。

那一刻,孩子非常开心,脸上荡漾着对爸爸无限的尊敬、感谢和爱。

也许,别人家的爸爸写出这样的宣言,不足为奇,但我家的爸爸,能意识到当孩子的朋友,陪伴孩子一起成长,确实是很大的进步。

之前,先生的工作非常忙;现在,先生无论多忙,都愿意跟我一起同心协力构建孩子的生命铁三角和教育铁三角。

感谢先生对我的支持,对孩子的爱!

妹妹:有了界限,我们的心更贴近

我爱妹妹甚于自己,我的妹妹也一样爱我。是她24小时无微不至地照顾我和宝宝,让我的身体恢复很快,让我的孩子在月子里就养成了爱微笑的好习惯。

但以前的我习惯于用控制来爱她,她总是不太愿意听我的,我就搬出妈妈来给我助力,但妹妹还是不愿意被控制,我们都很累,经常不欢而散。

学习幸福双翼后,我才知道:我经常越过妹妹的界,那是不尊重她。

我觉察自己,我开始有意识地厘清自己和妹妹之间的界限。

曾经我和妹妹有好长一段时间没联系,但我一直在努力学习《升级心理年龄》的课程,其中,黄老师分享并剖析了“清官难断家务事”的根本原因就是——界限的不清晰。

黄老师给的建议是:把你认为好的建议告诉对方,把决定权留给对方。

习惯控制的人,不但把知道的东西告诉对方,还非让对方按自己说的去做。

我以前就常犯这样的错误。

慢慢地,我懂得了界线,懂得了尊重妹妹的选择,惊喜开始出现:妹妹居然在这个学期来我家附近工作了,节假日时间也会带着孩子来和我们聚会了!

婆婆:6把钥匙帮我找回和谐婆媳关系

现在,我接纳了我的婆婆。

虽然她没和我们一起生活,但我会十天半个月给她打个电话,我已经不会因为她在帮先生的大哥带孩子而不搭理她,更不会因此说她偏心。

以前我不接纳婆婆,结果是——不但她不会改变,我自己也越来越不开心,最后导致婆媳关系更加恶化。

在《心理年龄》课程中,黄老师说:

世界上所有的不开心,都源于不接纳;所有的改变,从接纳开始。

黄老师教我们用关注目标和效果来破解对错模式,用合作模式突破竞争模式。

多年来,我一直纠结于婆婆偏心是错的,希望她能承认她的错,我心里会计较婆婆对三个儿子哪家的帮助比较多。

学习后,我开始放下对婆婆的标准而看到她的真实情况:她养育了四个儿女,现在六十多岁还在为儿子带孙子,虽然不是帮我们带孩子,但也足够说明她是一位慈爱的母亲。

我开始看到婆婆的好。

去年暑假我们一家四口回老家,婆婆也刚好在老家,她对我说:辛苦你了,我没能帮你带孩子。希望你能好好培养好树樾俩兄弟。

一个农村老太太,能有培养孩子的理念和说出这样的话,这就是我应该肯定她的地方。

我尝试用客观这把钥匙来改善我和婆婆的关系,我看到了婆媳关系的正面和反面,也接纳了反面存在,我就想办法从正面去改善我和婆婆的关系了。

我想到了第6把钥匙:通情达理。遇到不舒适的情绪,我先处理自己的情绪,再处理事情,站在婆婆的角度去感受。

两个月前,我觉得我已经管理好我的不舒适情绪,也能站在婆婆的角度去感受她多子多孙带来的顾此失彼了,我相信婆婆也是爱我先生这个儿子的,我决定正式跟婆婆解开彼此的心结。

我在心里打了无数次腹稿,电话前还列了想和婆婆沟通的几个要点。

接通电话的那一刹那,我在心里默念:谁痛苦谁改变,一定要好好说话。

我在电话里和婆婆没有争吵,我们居然聊了76分钟,我感觉到婆婆舍不得挂断电话了。

通话过程中,好几次婆婆提及我不愿意听到的话题,我没有恼怒,没有指责,只是默默听她说完,马上回到我要谈的话题上,因为我的目标是解决问题。

我还给了婆婆几条解决问题的建议。

那次电话后,婆婆在处理大家庭事情时,我感觉到她没那么偏心了。

前不久,我和婆婆通电话:大宝马上读小学一年级了,现在比小时候调皮了很多,我上班的地方离家里又太远,我想春节后辞职回家。

婆婆马上问我:他(我老公)一个人的工资收入够养家和供房吗?

我说:一个人的收入当然比不上两个人的收入,但是大宝这一两年需要管教(其实我是想说高品质的陪伴,怕婆婆听不懂,我用了管教这个词)。

婆婆耐心地听我说了很多,最后她说:你还是别辞职,我来和他说说,让他对孩子的学习用心一点,让他分担一点。

听到婆婆的这席话,我的心里甜滋滋的。

前几久,我和一位闺蜜说到我的婆婆和我现在的近况,闺蜜说:真想不到你能让你婆婆替你们着想了。

孩子:阳光自信的小天使

晚上睡觉前,我们一家人开心地享受俩宝的“歌舞会”,一起玩《学习的身心基础》课程中的游戏。

特别是弟弟躲在窗帘后面,我假装发现他并要抓到他的时候,他阳光的笑容和可爱的笑声,给我们全家带来了无穷幸福!

陪大宝去户外写生时,我看到很多小朋友都在用老师教的方法定位绘画的角度和内容,画纸上能看出主题内容。

而我看到我家孩子画得却是“乱七八糟”的画面,我心里非常焦虑:这孩子估计今天是画不出一副画的了。

但我马上想到6把钥匙,马上用接纳中的0-100法和看到孩子的优点:

首先,这是孩子的人生第一次户外写生,不管结果如何,孩子愿意参加,那份自信心是值得肯定的;

其次,孩子比我小时候聪明多了,不到6周岁能自己思考完成一副画,和我们大人写一篇文章是一样的道理,而且我自己都画不出孩子这样的画。

带着这份觉察,我的心慢慢开朗起来,默默地在孩子身边撑着伞。

当孩子皱眉头时,我说:宝贝,用眼睛观察,用心感受,慢慢想,妈妈相信你一定画得非常好。

等孩子涂颜色时,他一边选颜色,一边和我解释这是什么,我突然豁然开朗:哇,宝贝,你这是画的一个又一个景色吗?

大宝说:是呀。

最后,孩子涂中间的颜色时,我问:这是什么呢?

他说:妈妈,这是太阳。我们在这些景点,都有同一个太阳。

有一大半的小朋友都画好交给老师了,大宝整个画面的颜色才只涂了一半,可我带着积极而不心急的心态,没催他:没事的,你慢慢涂,妈妈陪着你。

孩子差不多涂完时,主教老师过来,一开始老师没仔细看大宝的画,我赶紧对老师解释说:地球是圆的,这画纸也是圆形的,这是大门口,这个是房子……

解释完了,老师点评说:太有创意了。观察到这么多,并且都画进来了!

当孩子把画板交给老师时,老师让给这幅画起个名字。我说:写《环游南风古灶》可以吗?

老师说可以,就帮忙写上大宝的姓名和绘画主题名。

大宝听到老师的评价和夸奖后,更自信更活泼了。

大宝现在越来越阳光了,每天都开心地上学,回家就开心地分享幼儿园的快乐和学到的知识。

成年期的6把钥匙和父母期的三大法宝,给了我很大的力量,特别是家有俩宝,我没有顾此失彼。

一天我下班回家时,表姐对我夸奖大宝:哥哥今天非常棒,给弟弟喂了一碗饭,本来弟弟是不肯吃饭的,看到哥哥喂,张嘴就吃,一下子就吃完一碗饭。还很温和地陪弟弟玩游戏。妈妈,你要表扬哥哥哦。

我微笑着肯定大宝:哥哥,妈妈要向你学习,你能用爱心陪着弟弟玩,外婆、大姨和爸爸妈妈都表扬你的,你真是一个懂得怎么爱弟弟的好哥哥!

大宝脸上洋溢着成就感,那时,我觉得大宝的笑容比他从幼儿园带回来奖状还让我自豪。

工作:我更加轻松自如

界限的本质是尊重,尊重别人就是尊重自己。学习幸福双翼后,在工作上,我放弃了以往的对错模式,充分应用合作模式。

一位同事犯了一个低级错误,她打电话给我,我感觉到她的紧张。我已从别的同事那里知道了结果,接到她的电话时,我装作不知道,我想听她说。

她说:黄经理,真对不起,我没及时去办理,所以错过了时间。

我在工作上一直奉承着一个原则:懒惰的人,不可教也。

这位同事,平时我很少和她打交道,对她了解不是太多,但从她的语言中判断出她不是懒惰的人,可以排除不是她不想做好,只是因为方法问题造成了这个结果。

我在电话这头笑着说:哦,已经是这样的情况了,你先别着急,也不要紧张,我想知道你想到了什么办法去解决呢?

她还是紧张,不敢说话。

我继续说:没事的,工作总会出现这样那样情况的,我们一起想办法吧。我建议……

听了我的建议,她在电话那边松了一口气,欢快地回答我:黄经理,我明白了,我马上照你说的去办。

我笑着说:我的建议只是解决目前的情况,我觉得如果你能思考一下下次怎么杜绝类似情况的发生可能会更好。

出乎我的意料,她马上说了一个很好的方案。

那一刻,我想到了《学习的身心基础》中提到,安全感和归属感可以提升学习动机。工作,也是一个不断学习的过程,有了愉快的环境和同事关系,一个人的工作效率绝对不会太低。

我为自己又一次积极践行点赞。

同事:看到你改变我也想改变

2017年上半年,为了得到免费学习6节课的机会,我发起了百人团学的活动。有好几位同事参加了那次学习。

虽然,我觉得幸福双翼值得学习,值得应用在工作生活的方方面面,但是我一直恪守界限,没有主动和同事讨论学习心得体会。

几个月以后,一位同事微信问我怎么学习幸福双翼的课程。

考虑到幸福双翼的课程是文化产品,其使用价值会因人而异,只有真正想学习的人,才能体会到其中的价值和意义,我问同事:你为什么想学这个?

同事的回答非常简单:

我看到了您的改变,我也想看到我自己的改变。

我简单分享后,同事马上花了3500元报名参加了为期两年的系统学习。

自从学习幸福双翼后,我感觉我的内心越来越强大了。

前几天中午,我们收到大宝幼儿园园长下午开家长会的通知,简单处理了手头紧急重要的工作,我原本计划三点半左右离开公司,却在两点半时接到了一个家庭电话——我最担心的家庭纠纷发生了。

原生家庭、工作和孩子的事情,扎堆在一起需要我面对、处理。

要是以前,我的额头会像无数支针在扎着似的晕痛,但那天,我的痛居然非常微弱。

我突然明白:我的心理承受能力确实提升了。

黄老师说:

学习与不学习幸福双翼的人,在每天看来没有任何区别,在每个月看来差距也微乎其微,在每年看来差距虽然明显,但好像也没有什么了不起。

但三年之后,已经是一种人生对另一种人生的巨大分野。

现在,很多学习了幸福双翼的同学都从心底这么认为,我也是如此。

在幸福双翼学习以来,我的人生全方位发生了改变:

我对幸福生活的追求更有热情;

我对先生和孩子有了更多爱的滋养;

我对爱我的亲人有了更多亲情;

我对我热爱的工作有了更多魄力;

我对身边的良师益友有了更多感恩之情。

从2016年9月到现在,我已经收获太多幸福的种子,2018年,我期待自己绽放更多的幸福之花。